10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2019-12-01 20:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 897 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 06'16" / 06'27" / 06'12" / 06'07" / 06'03" / 05'46" / 05'27" / 04'56" / 04'54" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'16") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'16" | 00:12'57" |
| 3 | 06'27" | 00:19'24" |
| 4 | 06'12" | 00:25'36" |
| 5 | 06'07" | 00:31'43" |
| 6 | 06'03" | 00:37'46" |
| 7 | 05'46" | 00:43'32" |
| 8 | 05'27" | 00:48'59" |
| 9 | 04'56" | 00:53'55" |
| 10 | 04'54" | 00:58'49" |
| 10.0 | 05'13" | 00:58'58" |
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