9.5 km | 01:02:49 | 06:36/km日期: 2019-12-03 05:57 - 平均心率: 177 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 07'24" / 06'37" / 08'49" / 06'47" / 06'31" / 06'46" / 06'44" / 06'48" / 06'20" / 00'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'37" | 00:14'01" |
| 3 | 08'49" | 00:22'50" |
| 4 | 06'47" | 00:29'37" |
| 5 | 06'31" | 00:36'08" |
| 6 | 06'46" | 00:42'54" |
| 7 | 06'44" | 00:49'38" |
| 8 | 06'48" | 00:56'26" |
| 9 | 06'20" | 01:02'46" |
| 9.5 | 00'06" | 01:02'49" |
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