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Yirgacheffee Li
台南
ID 247101
13 位追隨者
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Yirgacheffee Li
全馬
|
04:27:53
|
06:20/km
|
第24馬
2019奈良馬拉松
官方成績
日期
2019-12-08
成績
04:27:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'17")
00:30'17" (+04'47")
00:58'21" (+03'55")
10 km
(00:58'21")
00:28'04" (+02'34")
15 km
(01:23'51")
00:25'30"
00:54'26"
20 km
(01:52'47")
00:28'56" (+03'26")
25 km
(02:21'52")
00:29'05" (+03'35")
01:11'17" (+16'51")
30 km
(03:04'04")
00:42'12" (+16'42")
35 km
(03:38'41")
00:34'37" (+09'07")
01:07'07" (+12'41")
40 km
(04:11'11")
00:32'30" (+07'00")
Finish
(04:27:53)
日期:
2019-12-08 08:01
-
總爬升:
319 m
-
卡路里:
3275 Cal
-
平均步頻:
10
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'22"
(07'22")
07'24" (+02'36")
994 / 994
2
06'05"
(13'27")
06'01" (+01'13")
1008 / 2002
3
05'19"
(18'46")
05'22" (+00'34")
988 / 2991
4
05'31"
(24'17")
05'30" (+00'42")
1002 / 3993
5
05'55"
(30'12")
05'53" (+01'05")
1003 / 4997
展開計圈分析
6
05'09"
(35'21")
05'10" (+00'22")
994 / 5992
7
06'00"
(41'21")
05'56" (+01'08")
1009 / 7001
8
05'28"
(46'49")
05'30" (+00'42")
991 / 7993
9
05'40"
(52'29")
05'39" (+00'51")
1001 / 8994
10
05'52"
(58'21")
05'49" (+01'01")
1007 / 10002
11
05'21"
(01:03'42")
05'22" (+00'34")
995 / 10997
12
04'50"
(01:08'32")
04'48"
1005 / 12003
13
04'51"
(01:13'23")
04'50" (+00'02")
1003 / 13006
14
05'11"
(01:18'34")
05'10" (+00'22")
1002 / 14008
15
05'17"
(01:23'51")
05'15" (+00'27")
1005 / 15013
16
05'07"
(01:28'58")
05'05" (+00'17")
1006 / 16020
17
05'36"
(01:34'34")
05'37" (+00'49")
994 / 17015
18
05'42"
(01:40'16")
05'40" (+00'52")
1003 / 18018
19
06'35"
(01:46'51")
06'31" (+01'43")
1009 / 19028
20
06'01"
(01:52'52")
06'02" (+01'14")
995 / 20023
21
05'09"
(01:58'01")
05'09" (+00'21")
997 / 21020
22
06'30"
(02:04'31")
06'28" (+01'40")
1004 / 22025
23
05'13"
(02:09'44")
05'09" (+00'21")
1011 / 23036
24
06'26"
(02:16'10")
06'29" (+01'41")
990 / 24027
25
05'53"
(02:22'03")
05'50" (+01'02")
1007 / 25034
26
10'51"
(02:32'54")
10'48" (+06'00")
1004 / 26038
27
06'44"
(02:39'38")
06'45" (+01'57")
996 / 27035
28
05'38"
(02:45'16")
05'34" (+00'46")
1011 / 28046
29
07'14"
(02:52'30")
07'13" (+02'25")
1000 / 29047
30
11'51"
(03:04'21")
11'51" (+07'03")
999 / 30046
31
06'43"
(03:11'04")
06'46" (+01'58")
992 / 31038
32
09'10"
(03:20'14")
09'04" (+04'16")
1009 / 32048
33
05'29"
(03:25'43")
05'26" (+00'38")
1007 / 33055
34
07'29"
(03:33'12")
07'27" (+02'39")
1004 / 34060
35
05'44"
(03:38'56")
05'45" (+00'57")
996 / 35056
36
05'50"
(03:44'46")
05'50" (+01'02")
999 / 36055
37
08'22"
(03:53'08")
08'14" (+03'26")
1015 / 37071
38
06'46"
(03:59'54")
06'50" (+02'02")
988 / 38059
39
06'04"
(04:05'58")
06'02" (+01'14")
1003 / 39062
40
05'30"
(04:11'28")
05'27" (+00'39")
1006 / 40069
41
05'47"
(04:17'15")
05'42" (+00'54")
1011 / 41081
42
05'36"
(04:22'51")
05'36" (+00'48")
997 / 42079
43
04'10"
(04:27'01")
05'10" (+00'22")
805 / 42884
賽後評分:
很棒
給 5 星
12月累積里程 :
212.15 km
361 sensation 2 累積 :
1290.0 km
Android - Sony G8142 上傳
| 4 years ago
猛禽旺仔🌸
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
06'00"
00:13'27"
3
05'24"
00:18'51"
4
05'33"
00:24'24"
5
05'53"
00:30'17"
6
05'09"
00:35'26"
7
05'55"
00:41'21"
8
05'34"
00:46'55"
9
05'40"
00:52'35"
10
05'46"
00:58'21"
11
05'26"
01:03'47"
12
04'45"
01:08'32"
13
04'51"
01:13'23"
14
05'11"
01:18'34"
15
05'17"
01:23'51"
16
05'01"
01:28'52"
17
05'37"
01:34'29"
18
05'42"
01:40'11"
19
06'35"
01:46'46"
20
06'01"
01:52'47"
21
05'09"
01:57'56"
22
06'30"
02:04'26"
23
05'08"
02:09'34"
24
06'31"
02:16'05"
25
05'47"
02:21'52"
26
10'43"
02:32'35"
27
06'53"
02:39'28"
28
05'37"
02:45'05"
29
07'03"
02:52'08"
30
11'56"
03:04'04"
31
06'50"
03:10'54"
32
09'04"
03:19'58"
33
05'30"
03:25'28"
34
07'30"
03:32'58"
35
05'43"
03:38'41"
36
05'51"
03:44'32"
37
08'15"
03:52'47"
38
06'52"
03:59'39"
39
06'00"
04:05'39"
40
05'32"
04:11'11"
41
05'23"
04:16'34"
42
05'51"
04:22'25"
42.9
05'11"
04:27'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
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11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
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全馬 | 04:27:53 | 06:20/km | 第24馬
361 sensation 2 累積 : 1290.0 km
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