12.0 km | 01:09:24 | 05:46/km日期: 2019-12-09 18:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 12920 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'24" / 06'11" / 06'01" / 06'01" / 06'15" / 06'12" / 05'27" / 05'21" / 35'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1001 / 1001 | 187 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 2004 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 3006 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4007 | 189 / 96 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1003 / 5010 | 188 / 97 |
| 6 | | 06'16" (+00'57") | 1002 / 6013 | 182 / 87 |
| 7 | | 05'58" (+00'39") | 1002 / 7015 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'59" (+00'40") | 1007 / 8023 | 183 / 90 |
| 9 | | 06'15" (+00'56") | 1003 / 9026 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'10" (+00'51") | 1003 / 10030 | 183 / 88 |
| 11 | | 05'21" (+00'02") | 1005 / 11035 | 187 / 99 |
| 12 | | 05'19" | 1003 / 12039 | 187 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'26" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 4 | 05'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'24" | 00:27'28" |
| 6 | 06'11" | 00:33'39" |
| 7 | 06'01" | 00:39'40" |
| 8 | 06'01" | 00:45'41" |
| 9 | 06'15" | 00:51'56" |
| 10 | 06'12" | 00:58'08" |
| 11 | 05'27" | 01:03'35" |
| 12 | 05'21" | 01:08'56" |
| 12.0 | 33'48" | 01:09'24" |
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