2.1 km | 00:08:05 | 03:53/km日期: 2019-12-10 19:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 04'10" / 03'40" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+01'15") | 412 / 412 |
2 | | 03'35" | 412 / 825 |
3 | | 03'43" (+00'08") | 422 / 1247 |
4 | | 03'41" (+00'06") | 411 / 1659 |
5 | | 03'35" | 418 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.92 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 03'40" | 00:07'50" |
2.1 | 03'25" | 00:08'06" |