10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km日期: 2019-12-14 15:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'53" / 06'10" / 06'30" / 06'15" / 06'28" / 08'01" / 06'17" / 06'18" / 06'10" / 06'08" / 32'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1001 / 1001 | 172 / 98 |
| 2 | | 06'15" (+00'22") | 1002 / 2003 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 3004 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4004 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 5005 | 165 / 92 |
| 6 | | 08'03" (+02'10") | 1001 / 6007 | 148 / 83 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1002 / 7009 | 166 / 95 |
| 8 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 8010 | 153 / 102 |
| 9 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 9013 | 141 / 114 |
| 10 | | 06'16" (+00'23") | 1001 / 10014 | 118 / 134 |
| 11 | | 13'23" (+07'30") | 11 / 10025 | 106 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'10" | 00:12'03" |
| 3 | 06'30" | 00:18'33" |
| 4 | 06'15" | 00:24'48" |
| 5 | 06'28" | 00:31'16" |
| 6 | 08'01" | 00:39'17" |
| 7 | 06'17" | 00:45'34" |
| 8 | 06'18" | 00:51'52" |
| 9 | 06'10" | 00:58'02" |
| 10 | 06'08" | 01:04'10" |
| 10.0 | 32'19" | 01:05'01" |
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