10.5 km | 01:04:23 | 06:07/km日期: 2019-12-16 06:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 07'37" / 05'50" / 06'42" / 06'45" / 05'58" / 03'06" / 06'45" / 06'41" / 05'52" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+03'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+02'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+03'07") | 502 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'37" | 00:14'10" |
| 3 | 05'50" | 00:20'00" |
| 4 | 06'42" | 00:26'42" |
| 5 | 06'45" | 00:33'27" |
| 6 | 05'58" | 00:39'25" |
| 7 | 03'06" | 00:42'31" |
| 8 | 06'45" | 00:49'16" |
| 9 | 06'41" | 00:55'57" |
| 10 | 05'52" | 01:01'49" |
| 10.5 | 06'12" | 01:04'56" |
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