裕庭 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:27:42 | 05:31/km

日期: 2019-12-12 19:53 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'01" / 05'40" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'41")

05'40" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'03")

05'22" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'22")

05'18" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'17"

(27'40")

05'17"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'42")

04'13"

11 / 5011

12月累積里程 : 91.28 km

ASICS 虎走累積 : 985.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	05'23"	00:17'04"
4	05'18"	00:22'22"
5	05'19"	00:27'41"
5.0	03'00"	00:27'43"

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