7.2 km | 00:41:13 | 05:43/km日期: 2019-12-17 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 10'17" / 05'44" / 05'43" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 715 / 715 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 701 / 1417 |
| 3 | | 05'26" | 691 / 2109 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 686 / 2795 |
| 5 | | 05'26" | 703 / 3499 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 694 / 4194 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 694 / 4889 |
| 8 | | 06'40" (+01'14") | 702 / 5591 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 701 / 6293 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 696 / 6989 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 207 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'25" | 00:16'59" |
| 4 | 05'28" | 00:22'27" |
| 5 | 10'17" | 00:32'44" |
| 6 | 05'44" | 00:38'28" |
| 7 | 05'43" | 00:44'11" |
| 7.2 | 05'14" | 00:45'13" |
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