9.1 km | 00:52:34 | 05:46/km日期: 2019-12-17 19:05 - 總爬升: 241 m - 地點: 台中-藍色公路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 05'28" / 05'37" / 05'12" / 05'03" / 06'54" / 05'47" / 07'45" / 06'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'45") | 96 / 9096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.94 km 
New Balance 880 累積 :
1056.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 05'28" | 00:13'01" |
| 3 | 05'37" | 00:18'38" |
| 4 | 05'12" | 00:23'50" |
| 5 | 05'03" | 00:28'53" |
| 6 | 06'54" | 00:35'47" |
| 7 | 05'47" | 00:41'34" |
| 8 | 07'45" | 00:49'19" |
| 9 | 06'28" | 00:55'47" |
| 9.1 | 05'40" | 00:56'20" |
展開計圈分析
留言 
