8.4 km | 01:03:50 | 07:35/km日期: 2019-12-18 07:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 07'01" / 07'10" / 07'37" / 07'43" / 07'41" / 07'30" / 07'46" / 11'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.11 km 
母子🐊競速跑Y拖 38橘 累積 :
904.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'01" | 00:13'42" |
| 3 | 07'10" | 00:20'52" |
| 4 | 07'37" | 00:28'29" |
| 5 | 07'43" | 00:36'12" |
| 6 | 07'41" | 00:43'53" |
| 7 | 07'30" | 00:51'23" |
| 8 | 07'46" | 00:59'09" |
| 8.4 | 11'38" | 01:03'50" |
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