廖名凱 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.0 km | 00:33:57 | 06:45/km

日期: 2019-12-21 18:52 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 06'47" / 07'00" / 07'00" / 335'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13"

1002 / 1002

2

06'41"

(12'55")

06'42" (+00'29")

996 / 1998

3

07'01"

(19'56")

07'00" (+00'47")

1000 / 2998

4

06'59"

(26'55")

07'00" (+00'47")

996 / 3995

5

06'42"

(33'37")

06'41" (+00'28")

1000 / 4995

6

00'06"

(33'43")

06'37" (+00'24")

15 / 5010

12月累積里程 : 50.63 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

何哲豪, 林建安和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'47"	00:13'01"
3	07'00"	00:20'01"
4	07'00"	00:27'01"
5.0	06'37"	00:33'43"

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