8.1 km | 00:55:07 | 06:48/km日期: 2019-12-21 05:19 - 地點: 湖美路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'22" / 06'32" / 06'59" / 06'50" / 06'40" / 06'51" / 07'01" / 06'55" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 2000 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'58" (+00'36") | 1001 / 3002 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'48" (+00'26") | 1001 / 4003 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 5003 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'54" (+00'32") | 1001 / 6005 | 168 / 86 |
| 7 | | 07'11" (+00'49") | 1002 / 7008 | 167 / 83 |
| 8 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 8008 | 168 / 86 |
| 9 | | 06'33" (+00'11") | 86 / 8094 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.25 km 
MIZUNO R20 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'32" | 00:12'54" |
| 3 | 06'59" | 00:19'53" |
| 4 | 06'50" | 00:26'43" |
| 5 | 06'40" | 00:33'23" |
| 6 | 06'51" | 00:40'14" |
| 7 | 07'01" | 00:47'15" |
| 8 | 06'55" | 00:54'10" |
| 8.1 | 10'01" | 00:55'07" |
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