Hsin Hung Cheng 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

18.7 km | 04:33:06 | 14:36/km

坪林茶茶山徑越野

官方成績
日期	2019-12-22
成績	04:33:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:36/km

日期: 2019-12-22 07:27 - 總爬升: 600 m - 卡路里: 1158 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

997 / 997

2

17'27"

(23'44")

17'28" (+11'11")

998 / 1996

3

27'56"

(51'40")

27'45" (+21'28")

1006 / 3002

4

16'37"

(01:08'17")

16'30" (+10'13")

1006 / 4008

5

18'40"

(01:26'57")

18'37" (+12'20")

1002 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 很滑很累
給 4 星

12月累積里程 : 98.17 km

ASICS DynaFlyte 3 累積 : 1057.5 km

Android - Xiaomi Redmi Note 5 上傳 | 4 years ago

陳俠鶴, 張瑞明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	18'36"	00:25'00"
3	26'40"	00:51'40"
4	16'37"	01:08'17"
5	18'40"	01:26'57"
6	28'36"	01:55'33"
7	23'45"	02:19'18"
8	08'53"	02:28'11"
9	08'32"	02:36'43"
10	16'51"	02:53'34"
11	15'32"	03:09'06"
12	11'08"	03:20'14"
13	09'17"	03:29'31"
14	11'43"	03:41'14"
15	09'57"	03:51'11"
16	10'23"	04:01'34"
17	10'01"	04:11'35"
17.7	24'20"	04:27'50"

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成績 : 01:07:05

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