Eric Chiu 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

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5.2 km | 00:28:35 | 05:28/km

日期: 2019-12-24 18:21 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'04" / 05'26" / 05'34" / 04'59" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'04"

(11'12")

05'04" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'38")

05'26" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'12")

05'33" (+00'34")

1000 / 4000

5

04'59"

(27'11")

04'59"

1000 / 5000

6

01'23"

(28'35")

06'22" (+01'23")

217 / 5217

12月累積里程 : 260.37 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張清智, TestRunner 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'04"	00:11'13"
3	05'26"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5	04'59"	00:27'12"
5.2	06'21"	00:28'35"

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