David Weng 翁明才 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

5.2 km | 00:35:26 | 06:48/km

日期: 2019-12-27 22:57 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 06'53" / 06'51" / 06'48" / 06'43" / 06'49" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'52" (+00'10")

1004 / 1004

178 / 81

2

06'51"

(13'45")

06'49" (+00'07")

1004 / 2008

187 / 78

3

06'48"

(20'33")

06'46" (+00'04")

1002 / 3011

185 / 79

4

06'43"

(27'16")

06'42"

1002 / 4013

180 / 82

5

06'49"

(34'05")

06'47" (+00'05")

1003 / 5017

183 / 80

6

01'21"

(35'26")

06'20"

213 / 5230

185 / 85

新北市

David Weng 翁明才

·

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David Weng 翁明才

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今晚公司團結餐會

12月累積里程 : 927.46 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Jenny, Chun-Jan Liao 和其他 17 人說推

·

李蕙安（新莊三味麵館）晚安～聚餐愉快

2019-12-28 02:22 ·

1 個人推

張清榮午安，運動愉快，加油

2019-12-28 12:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'51"	00:13'44"
3	06'48"	00:20'32"
4	06'43"	00:27'15"
5	06'49"	00:34'04"
5.2	06'24"	00:35'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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