10.1 km | 01:11:30 | 07:04/km日期: 2019-12-31 19:02 - 地點: 黎明國中 - 平均心率: 122 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 08'54" / 07'04" / 07'07" / 07'12" / 10'48" / 06'53" / 06'55" / 07'05" / 07'06" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'06") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.84 km 
美津濃 皇速 累積 :
2167.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'54" | 00:16'15" |
| 3 | 07'04" | 00:23'19" |
| 4 | 07'07" | 00:30'26" |
| 5 | 07'12" | 00:37'38" |
| 6 | 10'48" | 00:48'26" |
| 7 | 06'53" | 00:55'19" |
| 8 | 06'55" | 01:02'14" |
| 9 | 07'05" | 01:09'19" |
| 10 | 07'06" | 01:16'25" |
| 10.1 | 06'58" | 01:17'10" |
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