Darren Chen 2020/01/01 訓練日誌

Darren Chen 台南
ID 298398

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Darren Chen

全馬 | 05:55:15 | 08:25/km | 第25馬

2020 山手線二寮-牛埔月世界迎曙光

官方成績
日期	2020-01-01
成績	05:55:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'54")

00:39'54"

01:20'05"

10 km

(01:20'05")

00:40'11" (+00'17")

15 km

(02:03'12")

00:43'07" (+03'13")

01:23'22" (+03'17")

20 km

(02:43'27")

00:40'15" (+00'21")

25 km

(03:25'47")

00:42'20" (+02'26")

01:30'28" (+10'23")

30 km

(04:13'55")

00:48'08" (+08'14")

35 km

(05:02'58")

00:49'03" (+09'09")

01:33'57" (+13'52")

40 km

(05:47'52")

00:44'54" (+05'00")

Finish

(05:55:15)

日期: 2020-01-01 05:01 - 總爬升: 682 m - 卡路里: 2418 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'56"

(07'56")

07'58" (+00'58")

994 / 994

08'07"

(16'03")

08'02" (+01'02")

1008 / 2003

09'00"

(25'03")

08'59" (+01'59")

1001 / 3005

07'22"

(32'25")

07'23" (+00'23")

997 / 4002

07'29"

(39'54")

07'25" (+00'25")

1008 / 5010

展開計圈分析

動線不太好

賽後評分: 不要再去二寮了
給 3 星

1月累積里程 : 83.17 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2098.0 km

Android - HTC HTC Desire 19 上傳 | 4 years ago

陳信傑, 陳沆圳和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'00"	00:16'03"
3	09'00"	00:25'03"
4	07'22"	00:32'25"
5	07'29"	00:39'54"
6	08'19"	00:48'13"
7	08'11"	00:56'24"
8	08'01"	01:04'25"
9	08'11"	01:12'36"
10	07'29"	01:20'05"
11	08'41"	01:28'46"
12	09'46"	01:38'32"
13	08'50"	01:47'22"
14	07'40"	01:55'02"
15	08'10"	02:03'12"
16	07'26"	02:10'38"
17	08'13"	02:18'51"
18	07'43"	02:26'34"
19	06'56"	02:33'30"
20	09'57"	02:43'27"
21	07'53"	02:51'20"
22	08'16"	02:59'36"
23	08'37"	03:08'13"
24	07'57"	03:16'10"
25	09'37"	03:25'47"
26	09'14"	03:35'01"
27	08'36"	03:43'37"
28	11'04"	03:54'41"
29	08'26"	04:03'07"
30	10'48"	04:13'55"
31	07'41"	04:21'36"
32	11'59"	04:33'35"
33	09'44"	04:43'19"
34	10'05"	04:53'24"
35	09'34"	05:02'58"
36	07'51"	05:10'49"
37	09'59"	05:20'48"
38	08'00"	05:28'48"
39	09'16"	05:38'04"
40	09'48"	05:47'52"
40.8	08'34"	05:54'48"