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    高銓順 桃園
    ID 4967
    99 位追隨者
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    高銓順
    21.1 km | 02:28:46 | 07:02/km
    日期: 2020-01-05 06:43 - 地點: 央大 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1479 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'39" / 06'16" / 06'05" / 06'36" / 05'28" / 06'08" / 06'12" / 06'26" / 05'52" / 06'08" / 10'56" / 07'17" / 09'41" / 07'01" / 08'07" / 06'48" / 06'41" / 19'36" / 07'02" / 07'15" / 06'46" / 07'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'15")1000 / 1000
    2
    06'16"  (11'58")
    		06'16" (+00'49")1000 / 2000
    3
    06'04"  (18'03")
    		06'04" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'36"  (24'39")
    		06'36" (+01'09")1000 / 4000
    5
    05'27"  (30'07")
    		05'27"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (36'15")
    		06'08" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'12"  (42'27")
    		06'12" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'26"  (48'53")
    		06'26" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'51"  (54'45")
    		05'51" (+00'24")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:00'53")
    		06'07" (+00'40")1000 / 10000
    11
    10'56"  (01:11'49")
    		10'56" (+05'29")1000 / 11000
    12
    07'16"  (01:19'06")
    		07'16" (+01'49")1000 / 12000
    13
    09'41"  (01:28'47")
    		09'41" (+04'14")1000 / 13000
    14
    07'00"  (01:35'48")
    		07'00" (+01'33")1000 / 14000
    15
    08'06"  (01:43'54")
    		08'06" (+02'39")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:50'43")
    		06'48" (+01'21")1000 / 16000
    17
    06'41"  (01:57'24")
    		06'41" (+01'14")1000 / 17000
    18
    09'22"  (02:06'47")
    		09'22" (+03'55")1000 / 18000
    19
    07'01"  (02:13'48")
    		07'01" (+01'34")1000 / 19000
    20
    07'14"  (02:21'03")
    		07'14" (+01'47")1000 / 20000
    21
    06'45"  (02:27'49")
    		06'45" (+01'18")1000 / 21000
    22
    00'56"  (02:28'46")
    		07'16" (+01'49")130 / 21130
    桃園
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    桃園
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 220.35 km MIZUNO RIDER 22 累積 : 1262.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Gallen Lee, 子軒 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    206'16"00:11'55"
    306'05"00:18'00"
    406'36"00:24'36"
    505'28"00:30'04"
    606'08"00:36'12"
    706'12"00:42'24"
    806'26"00:48'50"
    905'52"00:54'42"
    1006'08"01:00'50"
    1110'56"01:11'46"
    1207'17"01:19'03"
    1309'41"01:28'44"
    1407'01"01:35'45"
    1508'07"01:43'52"
    1606'48"01:50'40"
    1706'41"01:57'21"
    1819'36"02:16'57"
    1907'02"02:23'59"
    2007'15"02:31'14"
    2106'46"02:38'00"
    21.107'16"02:38'57"

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