Ruth Chiu 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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3.9 km | 00:45:05 | 11:37/km

日期: 2020-01-06 16:35 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 11'21" / 11'13" / 10'35" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'11" (+00'25")

999 / 999

2

11'36"

(22'47")

11'06" (+00'20")

1044 / 2043

3

10'50"

(33'37")

10'46"

1006 / 3049

4

09'48"

(43'25")

11'13" (+00'27")

873 / 3923

1月累積里程 : 38.51 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	11'13"	00:22'34"
3	10'35"	00:33'09"
3.9	11'07"	00:43'25"

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