Akuma 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Akuma 新北市
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71.6 km | 07:24:37 | 9.7 km/h

日期: 2014-08-17 05:59 - 總爬升: 1637 m - 地點: 土城三峽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

新北市

Akuma

·

龍泉路+熊空＋李山神宮＋安坑路回承天日寺

8月累積里程 : 463.93 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 10 years ago

杜信一, 喬安和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	1.0 %
2	18.1	-1.0 %
3	26.1	1.0 %
4	25.4	-0.2 %
5	1.5	1.0 %
6	5.4	1.7 %
7	19.9	-0.3 %
8	18.2	1.0 %
9	24.8	1.7 %
10	9.9	4.0 %
11	15.1	5.0 %
12	11.2	6.7 %
13	13.6	5.6 %
14	7.1	11.4 %
15	12.9	-5.7 %
16	16.4	-7.8 %
17	16.8	-7.3 %
18	17.2	-8.6 %
19	21.3	-1.9 %
20	13.8	1.9 %
21	14.7	2.0 %
22	7.3	4.0 %
23	12.7	3.9 %
24	10.2	6.6 %
25	8.6	7.3 %
26	9.4	6.4 %
27	8.7	8.4 %
28	7.3	8.9 %
29	8.6	6.5 %
30	2.4	4.6 %
31	4.4	-5.1 %
32	19.0	-6.7 %
33	20.5	-9.2 %
34	19.7	-8.0 %
35	23.8	-6.5 %
36	26.1	-7.3 %
37	29.3	-6.6 %
38	25.9	-3.9 %
39	8.2	9.8 %
40	14.0	3.8 %
41	8.3	7.6 %
42	8.8	7.2 %
43	8.1	7.7 %
44	8.9	5.6 %
45	9.0	6.5 %
46	4.6	5.2 %
47	1.2	9.7 %
48	13.6	-9.3 %
49	18.8	-5.1 %
50	25.0	-6.3 %
51	26.1	-7.8 %
52	24.7	-7.2 %
53	27.3	-6.4 %
54	25.0	-6.2 %
55	22.2	-2.6 %
56	27.7	-1.7 %
57	15.9	-1.7 %
58	13.1	5.3 %
59	7.8	7.7 %
60	7.3	9.9 %
61	11.1	3.9 %
62	8.3	-7.2 %
63	8.0	8.0 %
64	16.5	-11.0 %
65	26.5	-6.5 %
66	26.9	-3.9 %
67	16.8	-0.3 %
68	16.0	-0.4 %
69	16.6	1.0 %
70	11.1	-0.2 %
71	17.6	-0.1 %
71.6	10.4	-0.1 %

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