 全馬 | 03:55:35 | 05:34/km | 第24馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-08-17 | | 成績 | 03:55:35 | | 總名次 | 20 / 562 | | 分組名次 | 7 / 201 | | 平均速度 | 05:34/km |
毛利人  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:24'59" | 00:51'40" | | 00:26'41" (+01'42") | | 00:26'24" (+01'25") | 00:53'46" (+02'06") | | 00:27'22" (+02'23") | | 00:28'03" (+03'04") | 00:56'37" (+04'57") | | 00:28'34" (+03'35") | | 00:29'21" (+04'22") | 00:58'29" (+06'49") | | 00:29'08" (+04'09") | |
日期: 2014-08-17 06:59 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 64 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 05'19" | 21221 / 21221 | | 2 | | 05'45" (+00'26") | 21316 / 42538 |
 新竹毛利人  新竹毛利人  快到終點了被同事騙了！以為去程一路上坡，回程一路下坡...實際上是上上下下、起起伏伏，外加全程幾無遮蔭，天氣又好到沒話講，一路曝曬到底，曬到接近絕望...
可是比起星光馬的悶熱高溫，都蘭馬相對又還好。有時在水站淋了水後重新再出發，跑著跑著，竟有涼爽舒暢之感，滿意外的！不過，愈到後頭，這種感覺愈少，尤其水站的冰塊不像台南星光馬多到用不完，只能儘量用水琳身體，儘量利用水杯補充水分，以撐至下個水站。
原本預估自己應該會在4小時~4小時半內完賽，沒想到竟然進入SUB4內，真是有夠僥倖的！當然啦！意外之喜，絕對是開心、絕對是多多益善。更重要的是，跑完竟然沒喘太久，應該說是正常跑完狀態，更是開心哪！
由於天氣太熱，跑完沒多久，領完一切完賽獎品後，便匆匆上了接駁車上吹冷氣！呼~好在有冷氣，讓我能迅速的消暑，真感恩。
賽前宣言: 跑馬只是藉口，單純只是想去東部玩！夏天跑馬...盡力而為。 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% | | 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 324.77 km  Adidas Response Cushion 20M 累積 : 1310.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'49" | 00:04'49" | | 2 | 04'45" | 00:09'34" | | 3 | 04'58" | 00:14'32" | | 4 | 05'14" | 00:19'46" | | 5 | 05'13" | 00:24'59" | | 6 | 05'10" | 00:30'09" | | 7 | 05'28" | 00:35'37" | | 8 | 05'16" | 00:40'53" | | 9 | 05'16" | 00:46'09" | | 10 | 05'31" | 00:51'40" | | 11 | 05'52" | 00:57'32" | | 12 | 05'13" | 01:02'45" | | 13 | 05'04" | 01:07'49" | | 14 | 05'00" | 01:12'49" | | 15 | 05'15" | 01:18'04" | | 16 | 05'26" | 01:23'30" | | 17 | 05'29" | 01:28'59" | | 18 | 05'21" | 01:34'20" | | 19 | 05'32" | 01:39'52" | | 20 | 05'34" | 01:45'26" | | 21 | 05'55" | 01:51'21" | | 22 | 05'18" | 01:56'39" | | 23 | 05'26" | 02:02'05" | | 24 | 05'47" | 02:07'52" | | 25 | 05'37" | 02:13'29" | | 26 | 06'06" | 02:19'35" | | 27 | 05'34" | 02:25'09" | | 28 | 05'30" | 02:30'39" | | 29 | 05'39" | 02:36'18" | | 30 | 05'45" | 02:42'03" | | 31 | 06'26" | 02:48'29" | | 32 | 05'34" | 02:54'03" | | 33 | 05'34" | 02:59'37" | | 34 | 05'48" | 03:05'25" | | 35 | 05'59" | 03:11'24" | | 36 | 05'27" | 03:16'51" | | 37 | 05'59" | 03:22'50" | | 38 | 06'03" | 03:28'53" | | 39 | 05'28" | 03:34'21" | | 40 | 06'11" | 03:40'32" | | 41 | 05'59" | 03:46'31" | | 42 | 06'15" | 03:52'46" | | 42.5 | 05'06" | 03:55'31" |
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