9.5 km | 01:00:01 | 06:18/km日期: 2020-01-07 20:08 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'41" / 09'09" / 07'59" / 06'23" / 06'31" / 06'26" / 08'32" / 07'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 520 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.90 km 
Mizuno Shadow Red 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'41" | 00:13'45" |
| 3 | 09'09" | 00:22'54" |
| 4 | 07'59" | 00:30'53" |
| 5 | 06'23" | 00:37'16" |
| 6 | 06'31" | 00:43'47" |
| 7 | 06'26" | 00:50'13" |
| 8 | 08'32" | 00:58'45" |
| 9 | 07'00" | 01:05'45" |
| 9.5 | 05'49" | 01:08'47" |
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