Shumin Tsai 2020/01/13 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.0 km | 00:48:16 | 04:49/km

日期: 2020-01-13 04:50 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 05'09" / 04'57" / 04'53" / 04'50" / 04'46" / 04'44" / 04'50" / 04'39" / 04'47" / 04'41" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 310.97 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 劉柏翔和其他 56 人說推

留言

黃186288 好厲害！

2020-01-13 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'57"	00:10'06"
3	04'53"	00:14'59"
4	04'50"	00:19'49"
5	04'46"	00:24'35"
6	04'44"	00:29'19"
7	04'50"	00:34'09"
8	04'39"	00:38'48"
9	04'47"	00:43'35"
10	04'41"	00:48'16"
10.0	10'54"	00:48'18"

朋友動態

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