9.6 km | 01:01:42 | 06:24/km日期: 2020-01-13 17:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 06'16" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'18" / 06'26" / 06'17" / 06'45" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" | 626 / 9626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.73 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'16" | 00:13'02" |
3 | 06'25" | 00:19'27" |
4 | 06'21" | 00:25'48" |
5 | 06'16" | 00:32'04" |
6 | 06'18" | 00:38'22" |
7 | 06'26" | 00:44'48" |
8 | 06'17" | 00:51'05" |
9 | 06'45" | 00:57'50" |
9.6 | 06'11" | 01:01'43" |