Ching Chieh Lin 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

17.1 km | 01:55:22 | 06:45/km

日期: 2020-01-15 21:06 - 卡路里: 1107 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'47" / 05'47" / 05'57" / 05'59" / 06'03" / 06'25" / 06'36" / 06'38" / 06'58" / 07'10" / 06'57" / 07'15" / 07'18" / 07'01" / 07'32" / 07'12" / 07'06" / 08'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 125.84 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林玉堂, 李明德和其他 4 人說推

·

許明男國華國中(公正轄區)

2020-01-17 23:25 ·

Ching Chieh Lin 我住國華旁邊

2020-01-19 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'47"	00:12'34"
3	05'57"	00:18'31"
4	05'59"	00:24'30"
5	06'03"	00:30'33"
6	06'25"	00:36'58"
7	06'36"	00:43'34"
8	06'38"	00:50'12"
9	06'58"	00:57'10"
10	07'10"	01:04'20"
11	06'57"	01:11'17"
12	07'15"	01:18'32"
13	07'18"	01:25'50"
14	07'01"	01:32'51"
15	07'32"	01:40'23"
16	07'12"	01:47'35"
17	07'06"	01:54'41"
17.1	05'33"	01:55'20"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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