9.7 km | 01:01:53 | 06:22/km日期: 2020-01-16 10:00 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'21" / 06'52" / 05'48" / 05'54" / 05'52" / 06'08" / 05'37" / 05'53" / 07'12" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'38") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 3609 |
| 5 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4609 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5609 |
| 7 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6609 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 7609 |
| 9 | | 05'49" (+00'02") | 437 / 8046 |
| 10 | | 07'12" (+01'25") | 1000 / 9046 |
| 11 | | 07'01" (+01'14") | 609 / 9656 |
| 12 | | 11'21" (+05'34") | 64 / 9721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'52" | 00:14'13" |
| 3 | 05'48" | 00:20'01" |
| 4 | 05'54" | 00:25'55" |
| 5 | 05'52" | 00:31'47" |
| 6 | 06'08" | 00:37'55" |
| 7 | 05'37" | 00:43'32" |
| 8 | 05'53" | 00:49'25" |
| 9 | 07'12" | 00:56'37" |
| 9.7 | 07'21" | 01:01'55" |
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