5.0 km | 00:53:13 | 10:35/km日期: 2020-01-21 16:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 14'08" / 08'21" / 13'17" / 05'23" / 11'48" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'36" (+11'19") | 593 / 593 | 153 / 39 |
2 | | 11'41" (+06'24") | 611 / 1205 | 203 / 42 |
3 | | 06'02" (+00'45") | 712 / 1917 | 171 / 96 |
4 | | 21'39" (+16'22") | 526 / 2443 | 105 / 43 |
5 | | 05'31" (+00'14") | 1005 / 3448 | 171 / 105 |
6 | | 05'17" | 592 / 4041 | 170 / 110 |
7 | | 43'59" (+38'42") | 147 / 4188 | 73 / 30 |
8 | | 06'19" (+01'02") | 841 / 5029 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.06 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 08'21" | 00:22'29" |
3 | 13'17" | 00:35'46" |
4 | 05'23" | 00:41'09" |
5 | 11'48" | 00:52'57" |
5.0 | 10'58" | 00:53'13" |