2.3 km | 00:31:32 | 13:30/km日期: 2020-01-21 11:50 - 平均心率: 84 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 40'17" / 00'05" / 127'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'15" (+03'17") | 335 / 2335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.48 km nike air zoom pegasus 36黃綠色 累積 :
1045.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'17" | 00:40'17" |
2 | 00'05" | 00:40'22" |
2.3 | 126'50" | 01:22'58" |