11.0 km | 01:12:31 | 06:35/km日期: 2020-01-26 20:32 - 總爬升: 1190 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12486 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 06'29" / 06'19" / 06'55" / 06'36" / 06'03" / 06'46" / 06'20" / 06'43" / 06'57" / 06'12" / 283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'12") | 1005 / 1005 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1005 / 2011 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3011 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'52" (+00'46") | 1008 / 4020 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'39" (+00'33") | 1006 / 5027 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'06" | 1005 / 6033 | 171 / 95 |
| 7 | | 06'40" (+00'34") | 1002 / 7035 | 170 / 87 |
| 8 | | 06'23" (+00'17") | 1003 / 8039 | 169 / 92 |
| 9 | | 06'58" (+00'52") | 1001 / 9041 | 170 / 84 |
| 10 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 10041 | 176 / 81 |
| 11 | | 06'32" (+00'26") | 1003 / 11044 | 177 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 355.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'29" | 00:12'49" |
| 3 | 06'19" | 00:19'08" |
| 4 | 06'55" | 00:26'03" |
| 5 | 06'36" | 00:32'39" |
| 6 | 06'03" | 00:38'42" |
| 7 | 06'46" | 00:45'28" |
| 8 | 06'20" | 00:51'48" |
| 9 | 06'43" | 00:58'31" |
| 10 | 06'57" | 01:05'28" |
| 11 | 06'12" | 01:11'40" |
| 11.0 | 223'44" | 01:12'31" |
展開計圈分析
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