12.3 km | 02:04:30 | 10:05/km日期: 2020-01-25 05:43 - 平均心率: 110 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 21962 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 07'36" / 09'25" / 12'42" / 09'58" / 08'10" / 21'16" / 09'19" / 08'43" / 09'31" / 09'28" / 07'38" / 07'26" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'09") | 1011 / 1011 | 182 / 71 |
| 2 | | 09'15" (+01'48") | 1007 / 2019 | 190 / 56 |
| 3 | | 12'41" (+05'14") | 1007 / 3027 | 152 / 51 |
| 4 | | 09'50" (+02'23") | 1002 / 4029 | 172 / 58 |
| 5 | | 08'08" (+00'41") | 1003 / 5033 | 190 / 64 |
| 6 | | 21'13" (+13'46") | 1002 / 6035 | 147 / 31 |
| 7 | | 09'22" (+01'55") | 1007 / 7042 | 200 / 53 |
| 8 | | 08'37" (+01'10") | 1002 / 8045 | 201 / 57 |
| 9 | | 09'33" (+02'06") | 1002 / 9048 | 177 / 58 |
| 10 | | 09'25" (+01'58") | 1004 / 10053 | 174 / 60 |
| 11 | | 07'36" (+00'09") | 1003 / 11056 | 192 / 68 |
| 12 | | 07'27" | 1005 / 12061 | 186 / 72 |
| 13 | | 09'03" (+01'36") | 340 / 12401 | 184 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 18.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'25" | 00:17'01" |
| 3 | 12'42" | 00:29'43" |
| 4 | 09'58" | 00:39'41" |
| 5 | 08'10" | 00:47'51" |
| 6 | 21'16" | 01:09'07" |
| 7 | 09'19" | 01:18'26" |
| 8 | 08'43" | 01:27'09" |
| 9 | 09'31" | 01:36'40" |
| 10 | 09'28" | 01:46'08" |
| 11 | 07'38" | 01:53'46" |
| 12 | 07'26" | 02:01'12" |
| 12.3 | 09'41" | 02:04'30" |
展開計圈分析
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