10.3 km | 01:01:28 | 05:57/km日期: 2019-11-13 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 05'47" / 05'49" / 06'02" / 05'46" / 05'58" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'59" | 00:18'13" |
| 4 | 05'55" | 00:24'08" |
| 5 | 06'01" | 00:30'09" |
| 6 | 05'47" | 00:35'56" |
| 7 | 05'49" | 00:41'45" |
| 8 | 06'02" | 00:47'47" |
| 9 | 05'46" | 00:53'33" |
| 10 | 05'58" | 00:59'31" |
| 10.3 | 05'43" | 01:01'27" |
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