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小春
桃園
ID 327051
86 位追隨者
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小春
11.0 km
|
01:36:00
|
08:43/km
2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
官方成績
日期
2020-02-02
成績
01:36:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:43/km
日期:
2020-02-02 07:30
-
平均心率:
158
-
卡路里:
508 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
12°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'07"
(08'07")
08'07" (+00'03")
1000 / 1000
2
08'43"
(16'51")
08'43" (+00'39")
1000 / 2000
3
09'29"
(26'20")
09'29" (+01'25")
1000 / 3000
4
08'32"
(34'53")
08'32" (+00'28")
1000 / 4000
5
09'06"
(44'00")
09'06" (+01'02")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'09"
(53'09")
09'09" (+01'05")
1000 / 6000
7
08'04"
(01:01'14")
08'04"
1000 / 7000
8
08'32"
(01:09'47")
08'32" (+00'28")
1000 / 8000
9
08'33"
(01:18'21")
08'33" (+00'29")
1000 / 9000
10
08'44"
(01:27'06")
08'44" (+00'40")
1000 / 10000
11
08'45"
(01:35'51")
08'45" (+00'41")
1000 / 11000
賽前宣言:
加油
賽後評分:
尚可
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
65~79
65~79%
2:M馬拉松配速區
79~89
79~89%
3:T乳酸耐力區
89~92
89~92%
4:A無氧耐力區
92~97
92~97.5%
5:I最大耗氧區
97~100
97.5~100%
最大心率為100
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
201.13 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
徐世宗
,
Alan Chen
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
《珍珍》
恭喜完賽👍👍
2020-02-02 11:23 ·
1
個人推
小春
姐妹謝謝您
2020-02-02 11:24 ·
1
個人推
910112
恭喜完賽＆玩賽~
2020-02-02 11:31 ·
1
個人推
阿榮
午安，恭喜完賽！
2020-02-02 11:35 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜完賽🎊🎊🎊
2020-02-02 11:56 ·
1
個人推
Jason liu
恭喜完賽👍👍
2020-02-02 11:58 ·
1
個人推
吳晉賢
小春：恭喜完賽！好厲害👍
2020-02-02 13:21 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽👍
2020-02-02 13:50 ·
1
個人推
李榮華
小春姐姐午安，恭喜漂亮完賽
2020-02-02 14:10 ·
1
個人推
Diana Lin
午安小妹假日參加本次路跑大賽恭喜漂亮的完賽加油
2020-02-02 15:35 ·
1
個人推
陳嘉忠
午安 恭喜漂亮完賽
2020-02-02 15:55 ·
1
個人推
蘭平
恭喜完賽👍👍👍
2020-02-02 16:07 ·
1
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陳良昇
恭喜完賽
2020-02-02 17:25 ·
1
個人推
吳晉賢
小春晚安！謝謝鼓勵！我現在正在吃喝～
2020-02-02 18:50 ·
1
個人推
林慶安
恭喜完賽
2020-02-02 18:54 ·
1
個人推
李清恩
阿春晚安恭喜完賽
2020-02-02 20:17 ·
1
個人推
陳沆圳
恭喜妳漂亮順利完賽。🎊🎊👍
2020-02-02 20:34 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~恭喜漂亮完賽~
2020-02-02 20:47 ·
1
個人推
黃小廷
恭喜完賽👍
2020-02-02 22:09 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安！
恭喜漂亮完賽，夜好眠~
2020-02-02 23:35 ·
1
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Diana Lin
小妹早安謝謝妳。北部較冷也請妳加衣保暖。
2020-02-03 08:11 ·
1
個人推
呂理用
晚安！恭喜11K順利完賽！
2020-02-03 18:58 ·
1
個人推
Diana Lin
小妹早安原則上寒暑假在台南渡假
2020-02-04 08:25 ·
1
個人推
吳晉賢
小春早安！老灰人睡眠較淺！
志剛是異類，另當別論～^_^
2020-02-04 08:30 ·
1
個人推
阿志
恭喜完賽
2020-02-04 12:13 ·
1
個人推
翁志剛
小春恭喜完賽喔，下次跑遠一點比較划算
2020-02-04 18:13 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'08"
00:08'08"
2
08'44"
00:16'52"
3
09'29"
00:26'21"
4
08'33"
00:34'54"
5
09'06"
00:44'00"
6
09'10"
00:53'10"
7
08'05"
01:01'15"
8
08'33"
01:09'48"
9
08'33"
01:18'21"
10
08'45"
01:27'06"
11
08'46"
01:35'52"
11.0
27'15"
01:36'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
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06:31/km
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11.0 km | 01:36:00 | 08:43/km
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