11.3 km | 02:12:59 | 11:45/km日期: 2020-02-02 10:30 - 總爬升: 617 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 10'01" / 07'42" / 10'37" / 14'16" / 13'24" / 12'12" / 18'32" / 14'22" / 09'34" / 14'00" / 06'46" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+07'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+05'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'32" (+11'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'21" (+07'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'59" (+07'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" | 315 / 11315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.04 km 
merrell mtl cirrus 累積 :
167.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 07'42" | 00:17'43" |
| 3 | 10'37" | 00:28'20" |
| 4 | 14'16" | 00:42'36" |
| 5 | 13'24" | 00:56'00" |
| 6 | 12'12" | 01:08'12" |
| 7 | 18'32" | 01:26'44" |
| 8 | 14'22" | 01:41'06" |
| 9 | 09'34" | 01:50'40" |
| 10 | 14'00" | 02:04'40" |
| 11 | 06'46" | 02:11'26" |
| 11.3 | 04'58" | 02:13'00" |
留言 
展開計圈分析
