5.2 km | 01:00:48 | 11:40/km日期: 2020-01-19 07:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 09'31" / 12'52" / 14'25" / 11'51" / 09'58" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+04'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+00'57") | 210 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 12'52" | 00:22'23" |
| 3 | 14'25" | 00:36'48" |
| 4 | 11'51" | 00:48'39" |
| 5 | 09'58" | 00:58'37" |
| 5.2 | 10'27" | 01:00'49" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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