12.0 km | 01:04:26 | 05:21/km日期: 2020-02-05 16:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 04'36" / 04'50" / 04'47" / 06'44" / 04'55" / 04'52" / 04'49" / 07'16" / 04'55" / 04'46" / 04'36" / 06'41" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 | 173 / 125 |
| 2 | | 04'52" (+00'17") | 1002 / 2003 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3004 | 173 / 119 |
| 4 | | 06'55" (+02'20") | 1004 / 4009 | 163 / 88 |
| 5 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 5010 | 174 / 122 |
| 6 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 6010 | 173 / 118 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 7011 | 173 / 119 |
| 8 | | 07'35" (+03'00") | 1004 / 8015 | 166 / 79 |
| 9 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 9016 | 176 / 122 |
| 10 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 10016 | 175 / 118 |
| 11 | | 04'36" (+00'01") | 1003 / 11019 | 176 / 122 |
| 12 | | 06'57" (+02'22") | 1001 / 12021 | 166 / 86 |
| 13 | | 12'37" (+08'02") | 6 / 12028 | 192 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'50" | 00:09'26" |
| 3 | 04'47" | 00:14'13" |
| 4 | 06'44" | 00:20'57" |
| 5 | 04'55" | 00:25'52" |
| 6 | 04'52" | 00:30'44" |
| 7 | 04'49" | 00:35'33" |
| 8 | 07'16" | 00:42'49" |
| 9 | 04'55" | 00:47'44" |
| 10 | 04'46" | 00:52'30" |
| 11 | 04'36" | 00:57'06" |
| 12 | 06'41" | 01:03'47" |
| 12.0 | 22'34" | 01:04'26" |
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