5.2 km | 00:28:34 | 05:29/km日期: 2020-02-07 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'50") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 263.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'25" | 00:11'18" |
3 | 05'15" | 00:16'33" |
4 | 05'21" | 00:21'54" |
5 | 05'18" | 00:27'12" |
5.2 | 06'06" | 00:28'26" |