4.1 km | 00:38:18 | 09:23/km日期: 2014-08-26 22:07 - 地點: 雲林 - 天氣: 晚上無風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'50" / 08'52" / 08'22" / 10'42" / 20'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+03'50") | 202 / 202 |
| 2 | | 07'36" | 206 / 408 |
| 3 | | 08'00" (+00'24") | 203 / 612 |
| 4 | | 08'14" (+00'38") | 208 / 820 |
| 5 | | 08'51" (+01'15") | 208 / 1029 |
| 6 | | 09'45" (+02'09") | 210 / 1239 |
| 7 | | 09'11" (+01'35") | 201 / 1440 |
| 8 | | 08'40" (+01'04") | 201 / 1642 |
| 9 | | 08'17" (+00'41") | 204 / 1847 |
| 10 | | 08'14" (+00'38") | 204 / 2051 |
| 11 | | 08'08" (+00'32") | 206 / 2258 |
| 12 | | 08'08" (+00'32") | 206 / 2465 |
| 13 | | 08'26" (+00'50") | 203 / 2668 |
| 14 | | 08'19" (+00'43") | 202 / 2870 |
| 15 | | 08'47" (+01'11") | 202 / 3073 |
| 16 | | 08'37" (+01'01") | 208 / 3282 |
| 17 | | 10'54" (+03'18") | 207 / 3490 |
| 18 | | 14'05" (+06'29") | 197 / 3687 |
| 19 | | 08'32" (+00'56") | 197 / 3884 |
| 20 | | 14'10" (+06'34") | 201 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
18.47 km 
MIZUNO SmoothRider 累積 :
8.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'52" | 00:17'42" |
| 3 | 08'22" | 00:26'04" |
| 4 | 10'42" | 00:36'46" |
| 4.1 | 20'10" | 00:38'18" |
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