7.2 km | 00:41:46 | 05:49/km日期: 2020-02-10 18:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'39" / 05'10" / 05'09" / 05'11" / 04'55" / 08'05" / 07'18" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+03'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+02'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'50" | 180 / 7180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'10" | 00:10'49" |
3 | 05'09" | 00:15'58" |
4 | 05'11" | 00:21'09" |
5 | 04'55" | 00:26'04" |
6 | 08'05" | 00:34'09" |
7 | 07'18" | 00:41'27" |
7.2 | 01'50" | 00:41'47" |