5.0 km | 00:28:55 | 05:44/km日期: 2020-02-11 05:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'41" / 06'03" / 05'25" / 05'14" / 05'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'13") | 45 / 5045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.58 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10773.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'03" | 00:12'44" |
3 | 05'25" | 00:18'09" |
4 | 05'14" | 00:23'23" |
5 | 05'18" | 00:28'41" |
5.0 | 05'28" | 00:28'56" |