13.4 km | 01:09:59 | 05:14/km日期: 2020-02-11 05:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 05'06" / 05'08" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'57" / 05'07" / 05'00" / 04'34" / 04'31" / 05'44" / 05'57" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'06" | 00:11'36" |
3 | 05'08" | 00:16'44" |
4 | 04'53" | 00:21'37" |
5 | 04'49" | 00:26'26" |
6 | 04'50" | 00:31'16" |
7 | 04'57" | 00:36'13" |
8 | 05'07" | 00:41'20" |
9 | 05'00" | 00:46'20" |
10 | 04'34" | 00:50'54" |
11 | 04'31" | 00:55'25" |
12 | 05'44" | 01:01'09" |
13 | 05'57" | 01:07'06" |
13.4 | 08'07" | 01:09'59" |