4.2 km | 00:33:00 | 07:52/km日期: 2020-02-11 16:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'34" / 07'08" / 08'10" / 09'48" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'44" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'44") | 190 / 4190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
13.49 km New Balance VAZEE RUSH 2E 累積 :
400.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'08" | 00:13'42" |
3 | 08'10" | 00:21'52" |
4 | 09'48" | 00:31'40" |
4.2 | 07'21" | 00:33'04" |