3.1 km | 00:20:57 | 06:42/km日期: 2020-02-11 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'42" / 07'04" / 14'33" / 16'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+02'54") | 562 / 2562 |
4 | | 04'24" (+00'24") | 103 / 2666 |
5 | | 04'02" (+00'02") | 108 / 2774 |
6 | | 04'12" (+00'12") | 111 / 2885 |
7 | | 04'02" (+00'02") | 108 / 2994 |
8 | | 04'00" | 117 / 3111 |
9 | | 02'09" | 7 / 3118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.22 km NIKE PEGASUS 35 黑橘 累積 :
584.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'04" | 00:14'46" |
3 | 14'33" | 00:29'19" |
3.1 | 17'08" | 00:31'21" |