5.2 km | 00:37:42 | 07:10/km日期: 2020-02-12 06:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'45" / 06'42" / 07'01" / 06'56" / 06'25" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+03'38") | 252 / 5252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.59 km Y拖3代(藍39) 累積 :
810.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 06'42" | 00:19'27" |
3 | 07'01" | 00:26'28" |
4 | 06'56" | 00:33'24" |
5 | 06'25" | 00:39'49" |
5.3 | 10'01" | 00:42'21" |