13.1 km | 01:17:45 | 05:56/km日期: 2020-02-14 05:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 15'25" / 05'27" / 05'29" / 05'11" / 05'09" / 05'11" / 04'57" / 04'55" / 04'48" / 04'33" / 04'34" / 05'14" / 10'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 15'25" | 00:21'22" |
3 | 05'27" | 00:26'49" |
4 | 05'29" | 00:32'18" |
5 | 05'11" | 00:37'29" |
6 | 05'09" | 00:42'38" |
7 | 05'11" | 00:47'49" |
8 | 04'57" | 00:52'46" |
9 | 04'55" | 00:57'41" |
10 | 04'48" | 01:02'29" |
11 | 04'33" | 01:07'02" |
12 | 04'34" | 01:11'36" |
13 | 05'14" | 01:16'50" |
13.1 | 10'32" | 01:17'45" |