13.5 km | 01:06:48 | 04:57/km日期: 2020-02-15 05:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'25" / 05'13" / 05'18" / 05'01" / 05'00" / 04'49" / 04'57" / 04'51" / 04'43" / 04'56" / 04'15" / 04'16" / 04'20" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'13" | 00:11'38" |
3 | 05'18" | 00:16'56" |
4 | 05'01" | 00:21'57" |
5 | 05'00" | 00:26'57" |
6 | 04'49" | 00:31'46" |
7 | 04'57" | 00:36'43" |
8 | 04'51" | 00:41'34" |
9 | 04'43" | 00:46'17" |
10 | 04'56" | 00:51'13" |
11 | 04'15" | 00:55'28" |
12 | 04'16" | 00:59'44" |
13 | 04'20" | 01:04'04" |
13.5 | 05'33" | 01:06'48" |