6.0 km | 00:44:07 | 07:20/km日期: 2019-10-17 22:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'20" / 07'42" / 09'15" / 06'53" / 08'33" / 07'34" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+01'25") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'20" | 00:02'20" |
2 | 07'42" | 00:10'02" |
3 | 09'15" | 00:19'17" |
4 | 06'53" | 00:26'10" |
5 | 08'33" | 00:34'43" |
6 | 07'34" | 00:42'17" |
6.0 | 11'15" | 00:42'26" |