5.0 km | 00:38:08 | 07:37/km日期: 2020-02-17 19:36 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 6984 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 07'39" / 07'18" / 07'39" / 07'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'14") | 1005 / 1005 | 172 / 77 |
2 | | 07'37" (+00'22") | 1004 / 2009 | 172 / 76 |
3 | | 07'15" | 1006 / 3015 | 185 / 74 |
4 | | 07'37" (+00'22") | 1009 / 4024 | 192 / 68 |
5 | | 07'51" (+00'36") | 1004 / 5029 | 193 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.15 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'39" | 00:15'10" |
3 | 07'18" | 00:22'28" |
4 | 07'39" | 00:30'07" |
5 | 07'54" | 00:38'01" |
5.0 | 24'18" | 00:38'08" |