8.0 km | 00:56:17 | 07:01/km日期: 2014-08-28 22:03 - 地點: 荃西青公 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 07'57" / 11'13" / 06'21" / 07'40" / 11'33" / 06'26" / 06'23" / 06'29" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+06'50") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
129.39 km 
MIZUNO wave aero 11 累積 :
111.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 11'13" | 00:19'10" |
| 3 | 06'21" | 00:25'31" |
| 4 | 07'40" | 00:33'11" |
| 5 | 11'33" | 00:44'44" |
| 6 | 06'26" | 00:51'10" |
| 7 | 06'23" | 00:57'33" |
| 8 | 06'29" | 01:04'02" |
| 8.0 | 12'51" | 01:04'11" |
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