8.0 km | 00:54:44 | 06:49/km日期: 2020-02-18 06:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 10°C - 濕度: 72%
Pace: 07'08" / 12'05" / 07'01" / 06'53" / 06'53" / 06'44" / 06'33" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'18" (+02'48") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.97 km NIKE FLYKNIT 日灰/25 累積 :
503.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 12'05" | 00:19'13" |
3 | 07'01" | 00:26'14" |
4 | 06'53" | 00:33'07" |
5 | 06'53" | 00:40'00" |
6 | 06'44" | 00:46'44" |
7 | 06'33" | 00:53'17" |
8 | 06'30" | 00:59'47" |
8.0 | 06'39" | 00:59'53" |